Para unha perda de peso efectiva, cómpre cambiar a súa dieta introducindo os produtos "correctos" no menú. Reduce a inxestión de calorías. O artigo ofrece unha lista de alimentos útiles para unha perda de peso efectiva.
Unha descrición detallada da dieta xaponesa, a esencia e as regras básicas da dieta para a perda de peso en 14 días. Menú recomendado para a dieta xaponesa durante dúas semanas cunha lista completa de alimentos esenciais.
