A queima de especias do Leste demanda en case todas as esferas da vida humana. Ginger é usado na cociña. Cociñeiros como para engadir primorosamente punxente temperado non só nos primeiros pratos, pero en bolos doces e bebidas. Curandeiros e herbalists cren que a raíz do cura de todas as enfermidades e recomenda-lo como un eficaz remedio para os catarros. E nutricionistas afirmar que unha pementa picante son capaz de proporcionar unha duración de perda de peso. Oriental spice pode axudar na perda de peso? E que os ingresos de xenxibre para a perda de peso permiten facer slim?
O proceso de perda de peso é moitas veces asociado con dietas rigorosas, pesado exercicios no ximnasio, sempre buscando a sensación de fame. Tales pensamentos poden asustar a calquera persoa, e mesmo os quilos extras non vai parecer tan intimidante, tales como a "perda de peso". Pero se perder peso mediante Oriental especias, o proceso de gañar un corpo esguio pode ser simple e agradable.
Raíz de xenxibre: axudante ou de pragas
Tendo experimentou moitas formas diferentes para perder peso e non obtendo bos resultados, algunhas persoas que quedan frustrados e lánzase "abaixo". Despois de escoitar sobre os beneficios de xenxibre, eles nin sequera quere probar, considerando un medio útil de outro mito. Para determinar se útil raíz de xenxibre para a perda de peso, é importante para entender o impacto que ten sobre o corpo.
Cal é o uso de especias
Raíz de xenxibre gañou o título de almacén natural de vitaminas e minerais. Contén moitos compoñentes valiosos: aminoácidos, macroelements, aceite esencial. Tales substancias proporcionar un complexo efecto sobre o corpo, co resultado de que, non só elimina o exceso de peso, pero tamén en xeral corpo se fai máis forte, máis resistente. Desde o punto de vista da nutrición, xenxibre a perda de peso é ditada polas seguintes propiedades de especias.
- Acelerar o metabolismo. A queima de xenxibre aumenta o corpo é a calor. Isto permite que para acelerar o fluxo de todos os procesos metabólicos. Como resultado recibiu transformirovalsya calor en enerxía e non almacenado como graxa.
- A activación da circulación sanguínea. Leste spice estimula o fluxo de sangue. O corpo está libre de toxinas, toxinas, e reduce o colesterol prexudicial. Acelerou o fluxo de sangue permite de forma máis eficiente saturar o corpo células con nutrientes e máis eficiente para gastar o graxa acumulada.
- Mellora da dixestión. Xenxibre axuda a normalizar a acidez no estómago e estimula a dixestión. Debido a iso, os procesos de putrefação no intestino cropped. Substancias nocivas non absorben no sangue e non depositado en forma de escoria. E, polo tanto, e a acumulación de graxa non ocorre.
Cando o produto está en contra-indicado
O proceso de perda de peso debe ser abordado de forma consciente, e non hai que esquecer que cada remedio ten contra-indicacións. Os médicos recomendan xenxibre para se negan fondos para aquelas persoas que son diagnosticadas con as seguintes enfermidades e Estados:
- a hipertensión;
- embarazo;
- enfermidades do tracto dixestivo, tales como a úlcera, gastrite aguda;
- alta temperatura;
- enfermidades do corazón;
- pedras nos riles, bile;
- alérxica ao xenxibre;
- o sangrado tendencia.
Xenxibre para a perda de peso: 5 consellos
Porque o xenxibre é capaz de eliminar o colesterol, toxinas, para queimar graxa e para aumentar o proceso metabólico, suxeito a uso regular de herbas, os quilos extras vai definitivamente "de fusión". Como mostran os comentarios de persoas que perderon peso, caeu de peso non é devolto. O adelgazamento proceso pode proceder de forma intensiva, ou para ser pouco perceptible. O camiño para un corpo esguio foi rápida e correcta, pode usar as seguintes recomendacións.
- Como usar. O máis común de perda de peso con varios xenxibre bebidas. Unha picante té aromático pode ser derramado nunha botella térmica e apreciar-lo durante todo o día. Con todo, non só beber de xenxibre é recomendable para perda de peso. Non hai peor influencia ensaladas, sopas, pratos de carne, co engadido punxente temperado. Pero hai unha excepción. Nutricionistas din que conserva o xenxibre ten menos poder de cura en relación a raíz fresca.
- O tempo de admisión. Pementa picante vai ser tonificación propiedades e é moi revigorante. Recoméndase só na primeira metade do día, ata as 16:00, se non, pode proporcionar a si mesmo unha noite sen durmir. Entre doses de xenxibre, de ser seguro para estar cada catro horas, para non provocar un forte aumento da presión.
- Dose diaria. A queima de graxa e perda de peso proceso comezou en modo normal, ten que consumir polo menos un litro de xenxibre beber. Con todo, eles non debe ser abuso. Dose diaria non debe exceder de dous litros. Se non, non sobredose, e manifestar en toda a súa gloria síntomas de trastornos gastrointestinais.
- Réxime. Como facer xenxibre beber? Nutricionistas recomendan o seguinte esquema. Pola mañá, co estómago baleiro (en torno a 6:30) para beber a primeira parte. Seguindo unha bebida de benvida para ser realizada en 11:30 a 12:00 comezar a xantar. A última dose é consumido en 15:30.
- Dieta. Para os quilos extras foron derretendo rapidamente, e os resultados foron, é necesario para manter o corpo dieta adecuada e reducindo porcións. Por suposto, non estamos a falar de fame. Para garantir un cómodo transición á redución porcións nutricionistas aconsellan unha media hora antes da comida para beber xenxibre té aromatizado.
7 bebidas e 2 métodos para a súa preparación
O método máis doado de perder peso é o consumo de bebidas base de xenxibre. As persoas que perden peso dicir que os primeiros resultados facer visible xa cara o final da segunda semana. Para beber foi útil e sempre eficaz de queima de graxa efectos, ten que preparar axeitadamente. Como a cervexa de xenxibre para a perda de peso? Hai dous clásico métodos de preparación de tales unha bebida.
- No Vaso. Raíz de xenxibre fresco é ben lavadas e secas. Casca de cortar o máis fina posible. Aproximadamente un centímetro da raíz é cortado cun coitelo afiado en finas círculos, brillo a través de e. A materia prima é poñer en un Vaso e despeje auga fervendo. Capacidade tapa ou prato e deixar en infusión por 15 minutos.
- Nunha botella térmica. Pequenas raíces, pesando 100 g, peladas. É cortado en fina e transparente franxas. Materias primas poñer en escaldado botella térmica. O pitada de xenxibre despeje auga fervendo. É desexable que a temperatura do líquido foi 75-85°C., o Bote stoppered e insistir unha bebida por preto de unha hora. A continuación, o xenxibre é eliminado. Se deixar a raíz nunha botella térmica por un longo tempo, a bebida vai ser moi concentrado e picante.
Té de xenxibre e tradición
Características. É un sinxelo e rápido método de fabricación de cervexa. Té de xenxibre vai fortalecer o sistema inmunolóxico e protexe contra arrefriados. Pero o forte efecto de queima de graxa que pode proporcionar. Para a fabricación de cervexa pode utilizar calquera té, pero sen aditivos. Aínda que a combinación de verde té con xenxibre para a perda de peso de forma máis eficaz que unha combinación de especias co seu negro homólogo.
Composición:
- auga — un vaso;
- xenxibre (triturado) — unha culler de té;
- té — unha pitada.
Como cociñar
- En un Vaso, engade unha pitada de té e despeje auga fervendo.
- O tubérculo de xenxibre é un terreo nun ralador.
- Aromático materias primas son engadidos ao fabricado bebida e mestura.
- O Vaso está pechado, e insistir cinco a dez minutos.
- O líquido é, entón, filtrada.
Limón-mel cóctel
Características.O máis válido forma de perder peso é beber un xenxibre bebida de limón e mel. En que o poder de curación de especias reforzada con limón, que é debido ao contido de aceites esenciais e ácidos orgánicos, ofrece eficaz de queima de graxa e diminución do apetito. A súa contribución ao proceso de perder peso e facer mel. Que acelera o trato dixestivo, estimula a produción de bile, facendo a graxa máis efectivamente utilizados.
Composición:
- limón — citrus dous.
- mel — tres culleres de sopa.
- ginger — 200 g de
Como cociñar
- Os limóns son coidadosamente lavados. Para purificar a casca de produtos químicos que tratar cítricos para o transporte, é necesario limpa-lo regular refrixerante. Para preparar a bebida usar limón con casca, porque a casca contén non menos nutrientes que a pulpa. Froitas cítricas corte en franxas.
- Ginger limpar. A continuación, conecta-lo con limón e moer no liquidificador.
- Mestura con mel e ben amasada. Insistir remedio para sete días.
- Así, sempre que os resultados, é necesario o uso de estas materias primas nunha base diaria, unha a dúas veces un día, preto de media hora antes de comer.
- Tomar boleto en forma de unha bebida obtida por dilución de unha culler de sopa de xenxibre en un vaso de auga.
Multicomponente de bebidas
Características. Un forte efecto de queima de graxa ten outra bebida. Para preparar esta xenxibre caldo usado pementa negra e menta. Efectos sobre o corpo semellante a pementa negra con xenxibre. O produto "lanza" todas as reaccións metabólicas. Menta mellora a eliminación de toxinas, normaliza o peristálticos e estimula a produción de bile. Grazas a tales características, o organismo é de forma eficiente apurada de toxinas, velenos, e rompe almacenados graxas. Suplemento remedio mel e limón. A combinación destes ingredientes activos permite levar a beber á categoría das formas máis eficaces de perder peso.
Composición:
- auga — 1.5 l;
- xenxibre (triturado) — tres culleres de sopa;
- menta fresca (triturado) — dúas culleres de sopa;
- pementa do reino — un terzo colher de chá;
- mel — dúas culleres de sopa;
- zume de limón (pode ser de laranxa) — catro culleres de sopa.
Como cociñar
- A auga debe ferver. Para ferver líquidos engadir o picado de xenxibre. A continuación, introducir o cartafol con menta.
- Remedio ferver en pequeno lume para 15 minutos. É mellor para levar a cabo este procedemento, en un baño de auga.
- A bebida é eliminado da calefacción e refrixeración para 30-40°C.
- Decocção quente é administrado med. Para engadir a abella produto en auga fervendo é estrictamente prohibido, xa que baixo a influencia de alta temperatura que vai perder case todos os nutrientes.
- Para beber engadir pementa negra e inserir o zume de limón. Ás veces, a última compoñente é substituído polo de laranxa. Con todo, crese que a combinación de xenxibre con limón é máis eficaz para a perda de peso que con laranxa.
Para aqueles que ama café
Características. Que sobre aqueles que, por natureza, non como té bebidas, e prefire café? Neste caso, pode aplicar para adelgazamento café con xenxibre. E os resultados non será peor. Por suposto, usando só café natural. Soluble produto non é adecuado para esta finalidade.
Composición:
- café moído — dúas culleres de té;
- xenxibre (relado) dúas culleres de té;
- auga — 400 ml.
- cravo — dúas pezas.
- leite (opcional) — 100 ml.
Como cociñar
- En Turku derramar café e engadir xenxibre picada.
- Materia despeje auga fría e coloque no lume.
- Por minuto ata ferver introducir cravo.
- Na rematou de beber engadir o leite.
Canela beber
Características. Para perder peso, pode beber un café con xenxibre e canela. Esta combinación permite activar o metabolismo, mellora o sistema dixestivo e estimula a función inmunolóxica.
Composición:
- café moído — dúas culleres de sopa;
- xenxibre (picado) — unha culler de té;
- canela — unha culler de té;
- Anís — unha culler de té;
- cacao unha culler de té;
- casca de laranxa — a gusto.
- auga — 400 ml.
Como cociñar
- En Turku derramar café e inxectado esmagado xenxibre.
- Engadir cacao, anís, despeje a canela.
- A mestura é derramado con auga e coloque no lume.
- Antes de ferver engadir a casca de laranxa.
"Explosivo" cocktail con kefir
Características. Baixo contido de graxa iogur é un dos principais lugares na dieta. Sobre a base deste produto son creados dieta eficaz e son días de xaxún. Para a efectiva a perda de peso é recomendable engadir o iogur canela e xenxibre seco. A súa maior exposición de bebidas vai facer realmente útil.
Composición:
- iogur (baixo contido de graxa só) — un vaso;
- secas xenxibre (triturado) — un terzo colher de chá;
- canela — un terzo colher de chá;
- pementa — unha pitada.
Como cociñar
- Secas produto debe ser esmagado nun morteiro.
- En iogur engadir xenxibre, engade a canela.
- A continuación, engadir unha pequena pitada de sal.
- O coidado cóctel.