Adelgazar co ácido cítrico

O ácido é unha substancia esencial para o corpo humano. É necesario para que os órganos internos poidan funcionar correctamente e sen problemas. O ácido cítrico está directamente implicado no proceso metabólico a nivel celular. É por iso que os seus beneficios para adelgazar son simplemente inestimables.

A eficacia do ácido cítrico na perda de peso

É certo que o ácido cítrico non ten propiedades para queimar graxas, pero considérase un forte antioxidante natural e é moi beneficioso para as persoas que queren adelgazar.

Considere o que ocorre no corpo cando se inxire:

• as paredes do esófago absorben mellor os nutrientes;
• a cavidade dos órganos internos está limpa de toxinas nocivas;
• elimínanse as escorias fortes e as pedras fecais;
• a circulación sanguínea faise máis intensa;
Os procesos metabólicos
• intensifícanse;
• elimínase o exceso de fluído, debido ao cal elimínase o inchazo;
• prodúcese un rexuvenecemento celular.

Uso interno

Non leva moito esforzo acadar un resultado positivo co ácido cítrico. Basta con beber auga limpa acidificada. Para perder quilos de máis, o ácido cítrico debe disolverse en auga morna ou diluírse con zume de limón.

Desenvolvéronse moitas técnicas diferentes que se poden empregar para acadar bos resultados. Consideremos os máis eficaces.

Perda de peso con ácido cítrico nunha semana

O esquema deste método de adelgazamento é moi sinxelo e está deseñado para ser usado dentro de 7 días. Todos os días, unha persoa que queira perder quilos de máis necesita beber polo menos 2-3 litros de auga limpa. Isto evitará a deshidratación do corpo e non ralentizará os procesos metabólicos.

Disolver unha cucharadita de ácido cítrico nun litro de auga morna. Recoméndase beber a bebida resultante nunha cantidade de 180 ml ao día, 1, 5 horas despois de cada comida; para o mellor sabor, pódese engadir un pouco de mel.

Perde peso debido a que se apaga o apetito, pero non se deben saltar as comidas, cómpre comer en pequenas porcións unhas 5 veces ao día. Durante tal dieta, recoméndase comer verduras frescas ou cocidas, marisco, cereais, proteínas e carne magra.

Adelgazamento con ácido cítrico nun mes

O esquema desta dieta tamén é moi sinxelo e está deseñado para un mes. Require só 2 ingredientes que están en todas as casas: ácido cítrico e auga pura. Non obstante, para conseguir un efecto positivo e non prexudicar o teu corpo, debes saber exactamente en que proporción preparas a bebida:

• De 1 a 7 días.É necesario tomar 250 ml de auga pura e disolver nel unha media culler de sobremesa de ácido cítrico. Esta bebida debe beber tres veces ao día: despois do almorzo, unha hora despois do xantar e media hora antes da cea. A dieta debe estar dominada por produtos do mar durante a semana.
• De 8 a 14 días.Mida 280 ml de auga pura e disolva nel unha cucharadita de ácido. A bebida resultante debe dividirse en 3 partes iguais e consumirse segundo o seguinte esquema: 20 minutos despois do primeiro almorzo, media hora antes do xantar, unha hora antes da última comida. A dieta destes días debería estar dominada por pratos con carne magra e produtos proteicos.
• De 15 a 21 días.Para preparar unha bebida, cómpre tomar 300 ml de auga pura e disolver nela unha cucharadita e media de ácido. A solución debe consumirse do mesmo xeito que na semana anterior. Recoméndase comer verduras cocidas e cereais.
• De 22 a 28 días.Unha cucharadita de ácido debe disolverse en 150 ml de auga pura. Debe beber unha bebida en 2 doses - despois do almorzo e antes da cea. A nutrición debe ser equilibrada.

Uso ao aire libre

O uso externo de ácido é máis seguro para unha persoa que quere adelgazar. Non obstante, se non comeza a comer racionalmente, non renuncia aos malos hábitos, non elimine a confeitería do menú, entón non se pode esperar o resultado.

1. Para preparar a mestura tómanse 200 g de arxila negra, verde ou azul, 4 ovos de galiña, unha cucharadita de ácido e media, engádenselle 100 g de crema de leite e todo interrompeuse cunha batidora. O ácido debe disolverse por completo, se non, poden quedar queimaduras na pel.
2. A continuación, a mestura resultante aplícase aos lugares dos que hai que eliminar a celulite, a maioría das veces as coxas e o abdome, despois envólvense en 4-5 capas de papel plástico e colócase roupa de abrigo.
3. A mestura mantense durante 30-40 minutos, pero se a pel arde con forza, entón lavarase antes. Ao final do procedemento, aplícase unha crema anticelulítica.

Para acadar os máximos resultados, o envoltorio debe realizarse unha vez cada 2 días, mentres que é mellor alternar a cor da arxila.

Cal é o perigo?

As persoas que deciden perder peso con ácido cítrico internamente deben ter en conta que este método non é absolutamente seguro.

Se usa este produto de xeito incontrolado, o funcionamento dos órganos e sistemas pode verse alterado:

1. Debido a que a bebida consumida ten unha forte concentración e contén ácidos na súa composición, isto afecta negativamente ao esmalte dos dentes, aumentando a súa sensibilidade. Ademais, a mucosa oral está irritada, provocando úlceras.
2. Houbo un efecto negativo do ácido nas paredes gástricas. Ao respecto, este método está estrictamente prohibido para as persoas que se atopan con gastrite ou úlceras de estómago.
3. Coa axuda do ácido cítrico, elimínase o exceso de fluído do corpo e alivia o edema. Non obstante, hai que ter en conta que xunto co exceso tamén se elimina o fluído necesario para o normal funcionamento dos órganos.
4. As persoas que usan frecuentemente apatía ácida, perda de enerxía, ansiedade e insomnio. Unha persoa cre que comezou a perder quilos de máis, pero en realidade os volumes desaparecen debido á falta de fluído no corpo.
5. Os resultados obtidos co ácido cítrico son de curta duración. Moi pronto despois de que unha persoa deixa de tomar o produto e comeza a comer habitualmente de novo, volve o peso e ás veces incluso o dobre do volume.
6. Os profesionais da saúde opinan que tomar ácido internamente aumenta o risco de cancro.

Recomendacións

Se, a pesar de todo o anterior, unha persoa decide perder peso con ácido cítrico para reducir o dano ao corpo, deberíanse seguir as seguintes recomendacións:

1. Non exceda as doses recomendadas. Se colocas 3 culleres de sopa de ácido en vez de unha nun vaso de auga, entón os procesos metabólicos non aumentarán, pero o estómago sufrirao moi rápido.
2. Non podes beber unha bebida agria co estómago baleiro e de golpe. Isto debe facerse lentamente, preferentemente cunha palla e só despois dunha comida ou durante a mesma.
3. Xunto con tomar unha bebida, débese axudar ao corpo a perder peso. Debe desfacerse da comida en exceso, o uso de produtos graxos e fariños, malos hábitos e tamén destinar polo menos media hora ao día a exercicios de ximnasia. Se non, o resultado pode non chegar a nada.
4. Asegúrese de comer fariña de avea, caldo de polo, verduras cocidas nestes días. Así, o estómago terá o equilibrio ácido-base correcto e o corpo acostumarase rapidamente á bebida ácida.
5. Para non danar o esmalte dos dentes, enxágüe a boca con auga pura despois de cada bebida.

Contraindicacións

Antes de intentar perder peso con ácido cítrico, cómpre asegurarse de que non hai contraindicacións para este método.

Outra forma de caer quilos debería atoparse para as persoas que se enfrontan a:

• calquera enfermidade do tracto gastrointestinal;
• patoloxías dos riles e da vexiga;
• unha tendencia a reaccións alérxicas;
• caries;
• enfermidades da pel.
• cando levas un bebé e aleitas.

Consumir grandes cantidades de ácido cítrico é moi prexudicial para o corpo humano. É por iso que, antes de decidir perder peso usando este método, cómpre sopesar con coidado todas as súas vantaxes e desvantaxes. E se, con todo, se toma a decisión, entón só pode usar o ácido despois de consultar a un nutricionista.