No mundo moderno, eficaz de perda de peso – o problema número un. Que método para escoller é clara, xa que hai unha morea de dietas, medicamentos, pílulas, e mesmo gotas. É importante saber que moitos deles perigosos para a saúde.
A falta de motivación é un psicolóxica inimigo que non dá integral para combater a obesidade. En primeiro lugar, cada persoa que quere perder peso eficacia, debe definir en si o obxectivo, por exemplo, cantos quilogramos debe deixar o corpo.
Receitas para a perda de peso na casa
Se se sentir ben e non patolóxicos trastornos no corpo, aquí están algunhas receitas para a perda de peso na casa:
- Baño con bicarbonato de sodio. O refrixerante axuda para mamar a graxa baixo a pel. Tratamentos de auga vai axudar a perder peso 2 kg nunha sesión. Capacidade é cuberto con auga e engadiu o bicarbonato de sodio ½ kg. para Levar máis de 20 minutos.
- Baño de sal axuda a eliminar a graxa, para se librar da celulite e estrías. Engadir o sal do mar ½ kg. para Levar a non máis de 30 minutos.
- Un especial de baño é tomado como para a perda de peso e normalización da presión arterial. Nunha farmacia para mercar a emulsión, engadir en auga morna. Para levar auga tratamentos de 20 minutos.
- Masaxe fregando café sotobosque axuda a traer para fóra da pel, o exceso de graxa, eliminar a celulite e estrías. Café Regular motivos (pode ser mesturado con sal do mar) é aplicada sobre a vapor corpo e movementos circulares para FREGAR a pel en áreas problemáticas.
- Enrole. Debe mercar film plástico aplicada ao corpo de calquera dos seguintes, para envolver o corpo en plástico e deixe descansar por 30 minutos. Crea o efecto invernadoiro. Perfecto para wraps: mar de sal, aceite de aroma, chocolate, café, arxila, mel, pementa.
- Cócteles e zumes. Para este axuste zume de limón con mel e auga. Beber co estómago baleiro e antes de durmir. Un bo remedio iogur mesturado con trigo ou auga con vinagre de Mazá.
Rápido e eficaz a perda de peso é parte do negocio. Principal cousa é para manter o seu peso. Isto vai axudar a corrixir estilo de vida e exercicios físicos.
A perda de peso mulleres na casa
Para a perda de peso mulleres na casa é a de escoller unha dieta. Agora eles son tantos que, para elixir o que vai ser perfecto difícil.
Primeiro ten que estudar-los con coidado. Actualmente populares son:
- Sistema de menos de 60. Aquí é unha equilibrada dieta de baixa calor produtos.
- O Dukan dieta está baseada en alimentos ricos en proteínas e vexetais.
- Dieta malyshevoy en base a unha completa falta de sal e peso adecuado inxestión de alimentos.
- Kremlin dieta componse de vexetais, froitas, carne, a abundancia de fluídos. Completar a dieta de eliminación.
- Para as mulleres poden escoller diferentes Suplementos dietéticos. Nós ofrecemos só saudable e de alta calidade, con certificados e admisión de venda.
A perda de peso para os homes na casa
Para perder peso homes na casa coa axuda de dietas, mono-dietas, remedios, gotas, e outros métodos e técnicas.
Por sorte ou por desgraza, os homes son moito menos propensos a pedir. Isto é principalmente debido ao feito de que o seu corpo usado para almacenar enerxía e transferir-lo para a masa muscular. Con todo, os casos de obesidade excluído. Gotas para embigo vai axudar os homes e as mulleres.
O exceso de peso pode ser eliminado grazas á longas camiñadas, exercicio, eliminando cervexa e alcohol por completo. Eu non cren que Fumar pode gañar peso. Isto é un absurdo. Axudar os procedementos de auga, masaxe.